แบบฝึกทักษะเพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกายเบื้องต้นในด้านต่างๆ

การเตรียมความพร้อมท่าตีเทนนิส

และแบบฝึกทักษะเพื่อเพิ่มสมรรถภาพร่างกายเบื้องต้นในด้านต่างๆ